テルサ フィットネス クラブ。 前橋テルサ フィットネスクラブ

お知らせ|フィットネス|熊本テルサ

これからビギナークラスの大会に出場される方。

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それから呼吸がしやすい背泳ぎの習得へ移行します。 クラス 初中級 ダンスエアロ 定員 20名 時間 40分 内容 エアロビクスをダンス風にアレンジ! クラス - ZUMBA 定員 20名 時間 40分 内容 ラテン系のリズムに合わせて楽しく激しく脂肪燃焼! クラス 初中級 コンディションクラス / 筋力強化・基礎代謝を向上させるプログラム レッスン名 定員 時間 内容 ボディシェイプ 定員 20名 時間 40分 内容 エアロビクスと筋トレを組み合わせたエクササイズ。

組織概要

予め、ご了承ください。

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簡単なステップの動きを習得し、体力向上・脂肪燃焼を目指します。 月最大12回ご利用いただけます。

プログラム・コース|フィットネスクラブ【ホテル熊本テルサ】

レッスン開始30分前よりスイミングプールにてお名前をご記入いただきます。 生徒3名とコーチでゲーム形式 受講料 1時間 3,000円 申込方法 プライベートレッスン表から受講日時・コーチをお選びいただき、受講日の1週間前までに申込用紙にご記入のうえ受講料を添えて、フィットネスクラブフロントにてお申込みください。

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同一の時間帯に希望者が複数おられる場合は、当事者間で決定していただきます。

テルサフィットネス

トレーニングルームは利用できませんので、ご了承下さい。

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ジュニア教室(ヒップホップ・体育)を除く• クラス 初級 ラテンエクスプレス 定員 20名 時間 40分 内容 音楽に合わせて腰を動かし、ラテンのリズムでダンシング。 (祝日の振替はカウントされません。

プログラム・コース|フィットネスクラブ【ホテル熊本テルサ】

水泳教室 (有料) 60分 難易度 - 定員制で各泳法の習得を目指すクラスです。

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各ショットをある程度安定して強打できる方。

スケジュール|フィットネスクラブ【ホテル熊本テルサ】

本クラブ施設を営業時間内いつでもご利用いただけます。 エアロビクス / 音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼を目的とするプログラム レッスン名 定員 時間 内容 クラス ソフト体操 定員 20名 時間 40分 内容 入門エアロビクス&ストレッチをじっくり行うクラス。 予め、ご了承ください。

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当クラブ会員様以外の方が利用される場合は、現行通りビジター利用料を頂戴いたします。 申込結果は、皆様に通知いたします。

プログラム/スケジュール

プログラムテニス PROGRAM - TENNIS テニスの基本を習得したい方 / ボール出しを中心に基本をしっかり練習します クラス 内容 初級 内容• 予め、ご了承下さい。

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月4回までのご利用となります。 リラックスヨガ 定員 20名 時間 40分 内容 アロマの香りで癒されながら心と身体のバランスを整えます。

料金一覧|トレーニング 山形テルサ スポーツジム 山形 テルサフィットネスクラブ

平行陣の動きを覚えたい方。 なお、軟式テニスでのご利用はお断りしております。 有酸素運動で脂肪燃焼を促しますので、シェイプアップを目的とされる方におすすめです。

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併せて館内では お客様間の会話はお控えください。 ボレーでの安定感が欲しい方。

プログラム・コース|フィットネスクラブ【ホテル熊本テルサ】

利用に際しご不明な点がございましたら、フィットネスクラブフロントまでお問合せください。 これからA級進出を目標にする方。 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、ご来館およびトレーニングの際は必ず マスクの着用をお願いいたします。

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実際の大会でB級に出場されている方。 月の最後の週でのお休みは、翌月の7日まで振替受講できます。